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如果您想使用QQ短信来修改密码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ安全中心应用或网页，找到并点击“密码管理”或“修改密码”选项。
2、在修改密码的界面中，选择“短信验证”作为验证方式。
3、输入您绑定的手机号码，然后点击“获取验证码”或“发送验证码”按钮。
4、输入您收到的短信验证码，并按照界面提示进行下一步操作。
5、输入您的新密码并确认，完成密码修改。
为了保护账户安全，建议您定期修改密码，并设置较为复杂的密码，避免使用过于简单或者容易被猜到的密码，如果您的手机号码已经更换或者不再使用，建议您及时更新绑定的手机号码，以便在需要验证时能够顺利接收验证码，如果您遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。